Sınav kaygısı ve akupunkturla tedavisi

İmtihana çalışmaya ve imtihan sırasında kişinin bildiklerini kullanabilmesine mahzur olan ağır dert duygusudur.

Konuttaki sıkı disiplin, itimat kırıcı ebeveyn ve öğretmen tenkitleri, cezalar, kuvvetli imtihan şartları, okul başarısızlıkları, muvaffakiyetin küçümsenmesi, öbür şahıslarla yapılan karşılaştırmalar imtihan derdinin gelişmesine taban hazırlayan faktörlerdir.

İmtihana giren bireyde telaş yaratıcı olumsuz fikir kalıpları vardır. Başarılı olamayacağı, öteki bireylerin kendinden daha akıllı olduğu, imtihan sırasında bildiklerini unutabileceği, başaramazsa insanların onun hakkında ne düşüneceği, durumunun öbürleri kadar güzel olmadığı, çok eksiği olduğu fikirleri telaş uyandırır.

İmtihana çalışan bireyde uykusuzluk, ani öfke patlamaları, toplumsal münasebetlerde bozukluk, derse odaklanamama ve beslenme alışkanlığında bozukluk gelişmesi imtihan gerilimi için tedbir alınması gereken durumlardır.

İmtihanda niyetlerini toplayamama, okuduğuna dikkatini verememe oluşur. Huzursuzluk, çarpıntı, terleme, baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı, kaygı hissi, sonluluk, çok terleme, barsak hareketlerinde değişiklik, ciltte kızarma gelişebilir.

İmtihan korkusu sonucu imtihan başarısı %40’a varan bir oranda düşebilmektedir.

Çocuğa antidepresan ilaçlar vererek onu sakinleştirdiğimizde imtihana çalışmak için geren korkuyu da ortadan kaldırabiliriz. Çocukta uyku hali ve uyuşukluk üzere yan tesirler de oluşabilir. Bu ilaçları bırakmaya çalışmak ve ilacın bağımlılığından kurtulmak da sonrasında sorun olabilir. Bir istikrar tedavisi olan Akupunktur imtihan telaşını azaltmada en tesirli prosedürlerden biridir.

Akupunktur iğneli yahut iğneden rahatsız olan çocukta lazer ışığı ile kulak ve bedendeki dengeyi sağlayan noktalara uygulanır. Çocuklarda genelde ışıkla yapılan lazer akupunktur tercih edilir.

Akupunktur telaşa yönelik semptomları ortadan kaldırır.

Akupunktur ilaçsız, yan etkisiz ve kalıcı bir tedavi halidir.

En ülkü tedaviye başlama vakti, imtihandan 1-1,5 ay öncesidir. Haftada 2 seans olacak halde ortalama 10 seanslık bir tedavi, genelde kâfi olmaktadır.

Beyin kan akımı akupunktur tedavisi ile arttığı için, beynin konsantrasyon, hafıza ve bellek kapasitelerinde artışlar meydana gelir. Böylece derse daha yeterli ağırlaşma olur.

Gerilim sırasında oluşturulan ihtarlar, limbik sistemimiz (kalp, mide, akciğerler üzere organları istem dışı çalışmasını ayarlayan sistem) tarafından algılanıp yorumlandıktan sonra vücudun vereceği karşılık düzenlenir. Akupunkturun buradaki tesirlerinin başında limbik sistemi düzenleyerek kalbimizin, sindirim sistemimizin çalışma nizamını, hormonlarımızın salgı nizamlarını dengelemesi gelir.

Böylece gerilime verilen karşılıklar daha istikrarlı hale gelir, konsantrasyon ve dikkat artar. Gerilim eşiğini yükseltir. Böylece daha evvel kızdığımız, sinirlendiğimiz, korkup heyecanlandığımız olaylara daha rahat yaklaşırız. Akupunktur ile salgılatılan endorfin ve enkafalinler iç huzur ve sakinlik hissi verir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir