Egzersiz programınız kas ve bağ dokunuza uygun mu?

Havaların ısınmasıyla birlikte bilhassa kilo vermek için yapılan spor aktivitelerine iştirak artıyor. Yaptığınız antrenman kilonuza ve yaşınıza uygun olabilir ancak kas ve bağ dokunuza uygun mu? Kas ve bağ dokunuza uygun olmayan antrenmanlar bedeninizde yaygın ağrılara sebep olabilir.

Sağlıklı, ağrısız bir formda yıllara ve yer çekimine meydan okuyabilen bir beden için, hakikat hareket ve idmanın bedenin kas ve bağ dokusuna nazaran yapılması gerekiyor.

Sağlıklı hayatın kaynağı yanlışsız hareket ve antrenmandır ve hakikat hareketin yüke nazaran değil, kaslara nazaran yapılması gereklidir. Kişinin bedenine ve kaslarına nazaran muhtaçlıklarının tespit edilmesi ve bu bilgiler ışığında, gerçek antrenmanın yapılması, yaşlılık ve hareketsizliğe bağlı yıpranmayı azalttığı üzere kalp ve damar sistemi işlevlerini da geliştiriyor. Kişinin kas ve bağ dokusuna uygun olmayan idman programları, bir çok hastalıkta güzelleşmeyi yavaşlattığını üzere beden mekaniğini de bozabiliyor.

Doku hasarlarında idman çok kıymetli

Proloterapi prosedürü ile bedenin kendi kendini uygunlaştırma düzeneği aktive edilir ve güzelleştirme düzeneğiyle birlikte bölgede yeni bir doku oluşturulur. Özel dokularda bulunan bağlara enjekte edilen solüsyon sayesinde mikropsuz iltihap oluşturulur, tamirci hücreler iltihabı yok etmek için çalışır ve bunun sonucunda o bölgede sağlam bir doku oluşur. Oluşmakta olan dokunun düzgün şekillenmesi ve gerekli uzunluğu kazanması için yalnızca kas germesi değil, ligamentlere (bağlara) yönelik de germe yapmak kuraldır. Güzelleşmenin ilerleyen safhalarında da kuvvetli dengeleyici idmanlara geçiş yapılıyor. Proloterapide yanlışsız vakitte hakikat idmanın hastaya hakikat teknikle verilmesi düzgünleşme için çok büyük kıymet taşımaktadır.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir