Boyun fıtığı nedenleri

Trafik kazaları, travma geçirenler, sürücülük, bankacılık üzere mesleklerde çalışanlar.

Gerilim

Uzunluğunun yanlış hareketleri ve yanlış durumları,

Emosyonel gerginlik, boyun kaslarında zayıflık,

Yaşlanmaya bağlı
kemik yapısındaki dejeneratif değişiklikler.

Boyun kireçlenmesi

Sık görülen kimi iltihaplı romatizmal ağrılar
(Ankilozan Spondilit, Romatoid artrit) -Fibromiyalji

Yanlış duruş, ruhsal gerilim, soğuğa maruz kalmak, yorgunluk

Uzun müddetli bilgisayar – daktilo kullananlar, daima tek noktaya odaklaştıkları için boyun kaslarının gereğince hareket etmemesi sonucu ağrı çekerler.

Konut işleri, dikiş nakış, paklık, perde asma, silme üzere bunlar son derece boyun ağrılarını arttıran faktörlerdir.Bu yüzden bayanlarda boyun ağrılarının görülme sıklığı fazladır.

Nasıl tedbir alınmalı;

Boyun duruşunun (postür) düzgün olması ve boyun-sırt bölgesinin güçlendirilmesi,
uzunluğunda travmadan ve tekrarlayıcı gerilimden kaçınma, düzgün beslenme ve fizikî
aktivite yapma, sigarayı bırakmak, iş yerinde ergonomik düzenlemeler yapmak gereklidir

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir