Bel fıtığı ameliyatı sonrası merak ettikleriniz

•Ameliyatınız sabah olduysa saat 15:00'da, saat 17:00'dan sonra olduysa gece 22:00'da sizi ayağa kaldıracağım. Sonrasında durumunuza nazaran 1 yahut 2 gün hastanede kalacaksınız.

•Taburcu olduktan sonra meskeninize araç içinde oturarak gitmenizde sakınca yoktur. İmkanlı ise ön koltukta ve koltuk gerisini 110 dereceye getirecek halde seyahat etmek ağrı mümkünlüğünü en aza indirecektir.

•Birinci 2 haftalık müddette merdiven çıkmanız gerekli ise basamakları birer birer, her basamakta bir ayağınızın yanına başkasını getirerek çıkınız.

•Oturarak yemeğinizi yiyebilirsiniz. Yemek yemek için oturduğunuzda sırt dayanağınızın olmasına ve imkanlı ise sandalyede oturarak yemek yemeye itina şovunuz.

•Oturuş ve kalkışlarda size öğretildiği halde davranmaya itina şovunuz.

•Birinci günler belinizde bazen ağrı, yanma hissi ve batma üzere yakınmalar olabilir. Bu nedenle endişelenmeyiniz. Bu durumda yatağınızda yatarak dinlenme yolunu seçiniz.

•Yatağınızın bel sıhhati için uygun bir yatak olmasına dikkat ediniz. Bundan sonraki hayatınızda koltuk, kanepe üzere yerlerde yatmayınız.

•Yataktan kalkarken evvel tam yan dönünüz, daha sonra ellerinizle yandan dayanak alarak oturur duruma geçiniz ve o denli kalkınız.

•Ameliyat sonrası size verilen randevu gününde denetime geliniz. Banyo yapmak için gerekli bilgiyi size bu denetimde vereceğim.

•Size taburcu olurken tarafımdan verilen ilaçlar bitince şayet aksi söylenmemişse tekrar tıpkı ilaçları almanıza gerek yoktur.,

•Tuvalet için katiyen alafranga tuvalet kullanılmalıdır.

•Ayakkabınızı oturarak giymeye itina şovunuz. Çok yüksek topuklu yahut topuksuz ayakkabılar giymeyiniz. Orta yükseklikte olan ayakkabılar daha uygun olacaktır.

•Yüksekten bir şey alırken uygun bir yüksekliğe çıkarak almaya çalışınız.

•Sandalye yahut koltuğa oturmak için kendinizi düşüyormuş üzere bırakmayınız. Yavaş ve denetimli olarak oturma konumuna geçiniz. Kalkarken dizlerinizden yahut koltuk kenarlarındaki kolçaklardan dayanak alınız.

•10. günden itibaren dışarı çıkarak yürüyüşlere başlayınız (önce kısa uzaklıklar (10-15 dk), 30. günden sonra daha uzun uzaklıklar (20-30 dk)).

•Masa başı iş yapıyorsanız 1 ay sonra işinize başlayabilirsiniz. Daha ağır iş şartlarında çalışanlar 45 gün sonra işlerine dönebilirler.

•Birinci 45 gün tartı taşımamaya, sonrasında ise her iki elinizde toplam 5 kg.dan fazla tartı taşımamaya ihtimam şovunuz. Tartı kaldırırken çömelerek ve tartısı olabildiğince vücudunuza yakın olarak kaldırınız.

•Kilo almamaya, fazla kilonuz varsa vermeye çalışınız. Bunun için diyet kısmından profesyonel dayanak almanız uygun olacaktır.

•Ameliyat sonrası bedensel temas sporlarından kaçınınız. Yürüyüş ve imkanlı ise yüzme üzere sporları tercih ediniz.

• Ameliyat sonrası birinci 1 ay otomobil kullanmayınız. Sonrasında kent içi kısa aralarda kullanabilirsiniz. Aracı siz kullanıyorsanız uzun ara seyahatler 45.günden sonra yapılabilir. Lakin her 1.5 saatte bir durarak 10 dk orta verip, kısa yürüyüş yapınız.

•Kısa aralı uçak seyahatlerini birinci 10 gün sonrası yapabilirsiniz. Daha uzun olan seyahatler (okyanus aşırı) birinci 45 gün sonrasında yapılmalı ve uçakta her saat başı kalkarak dolaşılmalıdır.

•Masa başı işte çalışanlar bel takviyeli ortopedik özelliği olan sandalye kullanmalı ve her saat başı 5 dk kalkıp dolaşarak, sonrasında tekrar oturmalıdır.

•Size verilen bel antrenmanlarına 60.günden sonra başlamalısınız. Başlangıçta hareketlerinizde ağrı olabilir. Ancak vakit içinde hareketleriniz ağrısız hale gelecektir. Antrenman broşürü Türk Nöroşirurji Derneği'nce hazırlanmıştır.

•Ameliyatınızla ilgili her türlü probleminizde beni arayabilirsiniz.

Sağlıklı günlerde görüşmek dileğiyle…

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir