Bel ağrısı ve tedavisi,

Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda işlevsel yetmezlik ve sakatlık yapan en kıymetli nedenlerden biri olarak tanınmaktadır. Tüm insanların % 90’i hayatlarının rastgele bir devrinde bel ağrısı ile karşılaşırlar. Bel ağrısı bütün yaş kümelerinde % 20 – 30 ortasında bir sıklık göstermekte ve ağrıya en çok 40 – 50 yaş kümesinde rastlanmaktadır.

Bel ağrısının nedeni sıklıkla ağır kaldırmak olmakla birlikte, gebelik, doğum, ağır konut işleri, yanlış yatak seçimi, geçmişteki düşmeler, çarpmalar, kazalar, yanlış oturma, hatta bazen sırf öksürmek, hapşırmak, ıkınmak bile olabilmektedir.

Bilhassa mekanik bel ağrılarında tedavi maliyetlerinin çok yüksek olmasının yanısıra, ağrının kronikleşmesinin hasta üzerindeki olumsuz tesirleri çok kıymetlidir.

Zorlanmadan kaynaklanan bel ağrıları (ciddi bel fıtığı olmayan) ilaç tedavisi, yatak istirahatı, fizik tedavi, sıcak uygulama, masaj üzere değişik tekniklerle tedavi edilebilirler. Lakin bu yolların öncelikle tabibe danışarak uygulanması gerekmektedir.

Bel ağrısını tedbire ve muhafaza bir bilgilendirme ve eğitim işidir. Şahısların bellerini tanımaları, belin hangi hareketle nasıl zorlanacağını bilmeleri, bel ağrısına yol açan risk faktörlerini, idmanların ağrıda nasıl tesirli olduklarını, günlük hayatta ağrıdan nasıl korunabileceklerini öğrenmeleri, uzun vadede ise bel ağrısına karşın günlük ömürlerine nasıl devam edeceklerini ve ağrı ile nasıl baş edebilecekleri anlamaları gerekmektedir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir