Bel ağrılarının nedeni nedir?

Bel ağrısı gelişmiş toplumlarda iş gücü kaybının ve sakatlığın en kıymetli nedenlerinden biridir. Tüm insanların %80’i hayatlarının bir periyodunda bel ağrısı ile karşılaşırlar. Bel ağrısı bütün yaş kümelerinde %20-30 ortasında bir sıklıkla görülmekte ve ağrıya en çok 40-50 yaş kümesinde rastlanmaktadır.

Bel ağrısının nedeni çoklukla ağır kaldırmak olmakla birlikte, gebelik, doğum, ağır konut işleri, yanlış yatak seçimi, geçmişteki düşmeler, çarpmalar, kazalar, yanlış oturma, hatta bazen sırf öksürmek, hapşırmak, ıkınmak bile ağrıya sebep olabilmektedir.

Bel ağrısını tedbire ve müdafaa bir bilgilendirme ve eğitim işidir. Bireylerin bellerini tanımaları, belin hangi hareketle nasıl zorlanacağını bilmeleri, bel ağrısına yol açan etkenleri, antrenmanların ağrıda nasıl tesirli olduklarını, günlük hayatta ağrıdan nasıl korunabileceklerini öğrenmeleri, uzun vadede ise bel ağrısına karşın günlük hayatlarına nasıl devam edeceklerini ve ağrı ile nasıl baş edebileceklerini anlamaları gerekmektedir.

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir